Гипноз и КПТ: Когнитивная Гипнотерапия – Рассказ о том, как я взломал твой Мозг (И тебе это понравится!)

Всю свою жизнь вы пытались справляться со своими "Багами": прокрастинацией, тревожностью, срывами и бессонницей. Вы использовали силу воли, диеты и аффирмации, но ваш разум всегда оказывался сильнее. Почему так происходит? Потому что вы не понимали его "языка". Эта книга – не просто самоучитель, а "Руководство по эксплуатации" вашего подсознания, разработанное на основе Когнитивно-Поведенческой Терапии и Гипнотерапии. Мы не будем бороться с симптомами, а займемся "перепрошивкой" вашего кода. Вы узнаете, как преобразовать тревогу в мощное топливо для действий, а апатию – в сигнал для восстановления энергии. Вы освоите "Тайные Методы": "Кинотеатр Разума" для безопасного редактирования старых травм и фобий, "Стол Переговоров с Голодом". Вы научитесь не сражаться с внутренним "Сопротивлением", а давать ему новую, более эффективную роль. К концу книги вы станете Архитектором своего Разума. Вы получите Нож, Щит и ежедневный 5-минутный ритуал для автоматической настройки на успех. Прекратите борьбу. Начните проектировать свою жизнь.