Перед вами книга, посвященная тому, как вернуть подлинность и осознанность в мире, где легко утонуть в чужих ожиданиях и бесконечных вариантах выбора. Экзистенциальная психология не предоставляет готовых решений и быстрых ответов — она обучает осмысленному существованию даже в условиях неопределенности. Эта книга помогает вам научиться делать выбор в пользу себя, создавать смысл, брать на себя ответственность и действовать в соответствии со своими ценностями.
С помощью реальных историй, упражнений и практик вы сможете увидеть в трудностях источник роста, преобразовать тревогу в ориентир, а одиночество — в пространство для встречи с собой. Книга будет полезна всем, кто стремится перестать быть зрителем своей жизни и стать её автором — свободным, осознанным и по-настоящему живущим, независимо от того, знакомы ли вы с экзистенциальной психологией или читаете об этом подходе впервые.