Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Почему некоторые люди так подвержены негативному мышлению, пессимизму и чувству неудачи? Почему некоторые из нас зацикливаются на своих тревогах и теряют уверенность в себе, в то время как другие этого не испытывают? Почему одни люди борются с депрессией и плохим настроением на протяжении всей жизни, в то время как другие, кажется, черпают силы из бесконечного источника оптимизма? Об этом и многом другом вы сможете узнать из данной книги. Автор также делится следующими темами: – Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления. – Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь. – Как противостоять внутреннему критику и не позволять ему управлять вами. – Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Amor fati». В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.