Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»

Наталья Зубарева – автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов-2», практикующий доктор в области превентивной и функциональной медицины, а также создательница популярного образовательного блога @doctor_zubareva (с более чем 2,7 миллиона подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online). Она также является научным редактором книжной серии издательства АСТ. В своей новой книге доктор Зубарева рассматривает кишечник как «второй мозг» человека. Триллионы бактерий, обитающих в человеческом организме, составляют микробиом – уникальную экосистему, в которой кишечник играет ключевую роль. Этот орган оказывает непосредственное влияние на наше здоровье: на состояние кожи, иммунную систему, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон. В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подтвержденные последними исследованиями как российских, так и западных ученых, а также практическими аспектами функциональной медицины. Автор делится своим профессиональным опытом и видением диагностики и лечения заболеваний, связанных с нарушениями работы ЖКТ. Читатель узнает о взаимосвязи между кишечником и мозгом, о том, как бактерии влияют на наше самочувствие, настроение и привычки, к каким заболеваниям может привести неправильное питание, а также много другой важной информации – от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Заботьтесь о своем микробиоме – и он позаботится о вашем здоровье и счастье!