Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды

Каждая женщина, собирающаяся стать матерью, мечтает о том, чтобы родить здорового малыша. Однако некоторые не учитывают, что здоровье новорожденного в значительной степени зависит от физического состояния матери. Даже небольшие проблемы, такие как нарушения в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом, могут вызвать родовые травмы. Наталия Осьминина считает, что для того чтобы малыш появился на свет без осложнений, женщине необходимо заранее подготовить свое тело – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка. В этой книге автор предлагает уникальную остеопатическую методику, которая помогает избавиться от проблем с опорно-двигательным аппаратом, восстановить осанку и улучшить статическое состояние позвоночника. Уникальность упражнений заключается в том, что женщины, планирующие беременность, беременные и молодые мамы могут самостоятельно работать со своим телом. Применение авторской методики поможет легко перенести беременность, родить здорового ребенка и быстро восстановиться после родов.