Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь

Перед вами рабочая тетрадь от автора замечательного блога о психологии с точки зрения пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долго изучала себя через тренинги и специализированную литературу. Здесь вы найдете: – объяснение того, что мешает нам заботиться о себе; – инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком; – поддержку, когда возникает желание что-то изменить, но не хватает сил. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.