Это практическое руководство предназначено для тех, кто столкнулся с трудностями и ищет способ достичь внутреннего равновесия. В книге объясняется, почему возникают жизненные проблемы, как преодолеть негативные эмоции и найти силы двигаться дальше. Автор предлагает практические рекомендации, делится вдохновляющими примерами и полезными методами, которые помогают достичь внутреннего спокойствия и уверенности. Это издание будет полезно тем, кто находится в трудной ситуации и ищет решения. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что даже в самые мрачные дни есть выход из сложившейся ситуации, и научитесь находить его самостоятельно.