Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите

Почти каждому хочется изменить что-то в своей жизни. Например, начать правильно питаться, приобрести абонемент в спортзал, записаться на языковые курсы, стать более раскрепощенным и уверенным в себе. Эти идеалы всесторонне развитого и успешного человека во многом сформированы медиа. Именно поэтому попытки начать новую жизнь с понедельника, с Нового года или с первого числа часто оказываются неудачными. Причина в том, что люди стремятся соответствовать стандартам, которые не совпадают с их внутренними ценностями и идеалами, и поэтому не вдохновляют и не мотивируют двигаться дальше. Книга Мишель Л. Драпкин посвящена правильной постановке целей и их пошаговому достижению. Вы сможете попробовать различные психологические методики и упражнения, которые помогут вам лучше понять себя, поразмышлять о том, как выглядит жизнь вашей мечты и что действительно важно для вас. Лишь отделив свои идеалы от общественных стандартов, вы сможете начать настоящую работу по изменению своей жизни и достижению своих целей. Книга написана с пониманием того, что менять жизнь к лучшему бывает сложно. Автор лаконично и понятно обсуждает сложные темы, делится своим опытом искренне и с юмором. Как сама говорит Мишель Л. Драпкин: «Смысл мотивационного консультирования заключается в том, чтобы мы двигались к переменам, устанавливали связи с ценностями и создавали жизнь вашей мечты». В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.