Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими

Многие из нас испытывали боль предательства, несправедливости и разочарования. Непрощенные обиды не проходят бесследно и лишают нас радости и внутреннего спокойствия. Миша Черри, специалист по управлению эмоциями, предлагает практические инструменты для того, чтобы оставить гнев и обиды в прошлом. Из этой книги вы узнаете, как: – избавиться от разрушительных обид и гнева; – простить себя и принять свои ошибки; – восстановить отношения с людьми, которые когда-то причинили вам боль; – освободиться от чувства вины и давления со стороны окружающих, когда вы еще не готовы к прощению. Книга содержит вдохновляющие истории людей, которые смогли простить своих обидчиков. Также внутри вы найдете рекомендации по эффективным способам попросить прощение. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.