5 шагов, перестать быть удобной и сказать свое первое «НЕТ» без чувства вины

Сказать «нет» без угрызений совести — это навык. И мы дадим вам его за 5 шагов.Перестаньте тратить свою энергию на то, что вас истощает. Этот чек-лист — ваш личный план по обретению здоровых границ.Вы получите:Диагностику: Увидите, где именно вы предаете себя.Конкретные фразы для отказа, которые работают без конфликтов.Технику «энергетического щита» для защиты от манипуляций.План закрепления результата с наградой для себя.Хватит быть удобной для всех — пора стать счастливой для себя!Скачайте чек-лист и скажите первое «нет» уже сегодня!