Методика управления эмоциями и разрешения конфликтов в личной жизни и на работе.
Михаил Литвак – современный эксперт в области психологии и психиатрии, автор книг по саморазвитию и личностному росту. Он является основателем КРОСС-клуба (клуба, посвященного овладению стрессовыми ситуациями). Михаил Литвак также является членом-корреспондентом Российской академии естественных наук и психотерапевтом европейского реестра. Благодаря его оригинальным психоаналитическим методикам тысячи людей смогли избавиться от комплексов, страхов и депрессий, став здоровыми, успешными и счастливыми.
Эта книга станет вашим незаменимым помощником в мире интенсивного общения и сложных человеческих отношений. Михаил Литвак предлагает уникальную методику психологического айкидо, основанную на реальных примерах из своей практики общения как в личной жизни, так и на работе. «Не нойте. Практикум по психологическому айкидо» обучает эффективному разрешению конфликтов, управлению собственными эмоциями и выстраиванию гармоничных отношений с окружающими. Вы получите конкретные инструменты для преодоления стресса, налаживания коммуникаций и повышения уровня собственного счастья.
Книга предназначена для широкого круга читателей, но особенно ценна для психологов, педагогов, руководителей и всех, кто стремится стать мастером эффективного общения. Она также станет отличным источником вдохновения для тех, кто устал от негатива и ищет пути к улучшению качества своей жизни.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ»