Как понять, что происходит со мной и зачем мне это?
Все ответы есть внутри нас.
Автор предлагает простые методики, позволяющие понять своё состояние, своё поведение и поведение других, успокоиться и действовать, исходя из любви и умиротворения.
Методики просты и безопасны, могут использоваться каждым для осознания и изменения себя. Изменись сам - изменится мир вокруг.