Мат Фицджеральд изучает психобиологическую модель в спорте на выносливость и показывает, как спортсмены используют свои умственные возможности, чтобы достичь новых результатов. Он является известным автором, сертифицированным экспертом по спортивному питанию и соавтором Дина Карназеса. Его статьи о спорте и спортивном питании публикуются в таких журналах, как Bicycling, Men’s Health, Triathlete, Men’s Journal, Outside, Runner’s World, Shape и Women’s Health.
Предисловие
11:14
Введение
40:27
Глава 1. Забег — это как танец на углях
59:08
Глава 2. Подтянитесь!
45:35
Глава 3. Время на вашей стороне
52:55
Глава 4. Искусство отпускать
69:10
Глава 5. Польза обходных путей
50:23
Глава 6. Дарованное поражение
65:26
Глава 7. Сегодняшняя слабость — завтрашняя сила
49:02
Глава 8. Ответ внутри вас
49:12
Глава 9. Групповой эффект
50:23
Глава 10. Чего вы от себя ждете?
49:37
Глава 11. Любовь не стареет
47:28
Глава 12. Оно того стоит?
51:12
Благодарности
01:48
Об авторе
01:05
