365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Вот и наступает тот самый понедельник, но цели остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то испытывал синдром понедельника. Однако он решил поставить перед собой задачу сохранить дисциплину на протяжении года. Ему это удалось благодаря техникам, которые он описывает в этой книге. «365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день, содержащая короткие упражнения. Они помогут поддерживать себя в форме, а также: – выстроить систему привычек; – повысить личную продуктивность; – без стресса и выгорания достигать целей; – получать энергетический заряд от своей деятельности. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.