Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения

Воздействие холодом на организм – это старая традиция, начавшаяся с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания для оздоровления стали популярными в Советском Союзе, войдя в массовую физическую культуру и воспитание. В настоящее время мы так привыкли к комфортам современного мира, что забыли о преимуществах этих процедур. Хотя купание в проруби в крещенские морозы практикуется и сегодня, это в большинстве случаев стало исключительно религиозным обрядом. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное воздействие на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также имеет омолаживающий эффект. Кроме того, такая практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требует дополнительных финансовых затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на пути к физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного и духовного развития, а также раскрытия внутреннего потенциала. И не столь важно, можете ли вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас