Рамадан и продуктивность. Возможно ли и как? Руководство для размышляющих

Рамадан и продуктивность. Как оставаться продуктивным и продолжать активную деятельность во время поста? Я написала в помощь мусульманину то, что ему поможет оставаться здоровым, держать пост и вести привычный образ жизни.