Токсичные родители и сила рода. Как выжить и исцелиться

Эта книга предназначена для тех, чье детство прошло под знаком критики, контроля, обесценивания, эмоциональной холодности или насилия. Для тех, кто вырос, но продолжает испытывать чувство вины перед родителями, страх быть «плохим ребенком», сталкиваться с неудачными отношениями и ощущать внутренний запрет на то, чтобы быть собой. Мария Алексеева основывается не только на психологических знаниях, но и на собственном опыте жизни с токсичными родителями, работе с родовыми сценариями и процессом исцеления. Автор демонстрирует, как травмы и установки передаются из поколения в поколение, почему мы вновь и вновь попадаем в знакомую боль и как шаг за шагом можно выйти из роли жертвы, сохранив уважение к себе и своему роду. В книге представлены размышления, практические упражнения и вопросы для самопознания. Она не претендует на роль терапии и не может полностью заменить работу с квалифицированным специалистом, но может стать важной поддержкой на пути к изменениям.