Токсичные родители и сила рода. Как выжить и исцелиться

Эта книга предназначена для тех, чье детство было пронизано критикой, контролем, обесцениванием, эмоциональной холодностью или насилием. Для тех, кто вырос, но продолжает испытывать чувство вины перед родителями, страх «быть плохим ребенком», переживать повторяющиеся неудачные отношения и внутренние запреты быть собой. Мария Алексеева опирается не только на психологические знания, но и на личный опыт жизни с токсичными родителями, работы с родовыми сценариями и постепенного исцеления. Автор демонстрирует, как травмы и установки передаются из поколения в поколение, почему мы вновь и вновь сталкиваемся с привычной болью и как шаг за шагом покинуть роль жертвы, сохранив уважение к себе и своему роду. В книге вы найдете размышления, практические упражнения и вопросы для самопознания. Она не заменяет терапию и не может полностью заменить работу с квалифицированным специалистом, но может стать важной опорой на пути к изменениям.