Природа как лекарство. Путеводитель по лесным прогулкам синрин-йоку

Книга, предназначенная для устранения недостатка базовых знаний о методе лесных ванн для русскоязычных читателей. Познайте целебную силу природы с помощью японской практики синрин-йоку, адаптированной к российским лесам. Максим Красицкий, гид лесной терапии и основатель платформы экотуризма, предлагает руководство по искусству лесных ванн. Эта книга освещает научно обоснованные техники снижения стресса, улучшения здоровья и восстановления связи с природой. Вы узнаете, как внедрить практики синрин-йоку в свою повседневную жизнь. От базовых техник до профессиональных аспектов лесной терапии. Для городских жителей, ищущих методы борьбы со стрессом, специалистов в области велнеса и психологии, любителей природы, лесных гидов и руководителей компаний, заботящихся о здоровье своих сотрудников. Администрация сайта Литрес не отвечает за представленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, требуется консультация специалиста.