Ваш доктор – баня. Очерки о бане, чистоте и здоровье

В книге раскрываются секреты банного искусства, представлены основы банного мастерства и описываются различные виды бань с точки зрения физиологии – как уникального врача, помогающего поддерживать здоровье и высокий уровень энергии, снимать стресс, предотвращать и лечить разнообразные болезни, очищать организм от токсинов, снижать вес и, в конечном итоге, омолаживаться. Описаны конкретные приемы и методы оздоровительных и лечебно-профилактических процедур. Книга предназначена для широкой аудитории и будет полезна как опытным парильщикам, ценителям банного искусства, так и тем, кто только начинает осваивать тонкости банных процедур. Применение правильно подобранных банно-гигиенических средств и методов в повседневной жизни поможет улучшить качество жизни и достичь активного долголетия. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.