Сколько времени вы собираетесь делать вид, что «всё в порядке»? Постоянно откладывать дела, истощаться на работе, просыпаться с вопросом «зачем всё это?» — стало привычным явлением. Мы называем это «взрослой жизнью», а психологи — эпидемией.
Три состояния, которые уводят жизни быстрее рака: прокрастинация, выгорание и кризис — это не недостатки характера. Это сбои в «операционной системе» современного человека. Слишком много задач, недостаток смысла, нулевая энергия.
Эта книга — это система, которая превращает внутренний хаос в ясность, апатию — в энергию, а «завтра» — в «прямо сейчас». В ней содержатся пошаговые планы выхода из каждого состояния, техники работы с энергией и мотивацией, стратегии поиска своего пути. Всё проверено на практике, без излишней воды и теоретизирования.
Каждая страница анализирует ваши внутренние механизмы и показывает, как их перенастроить. Вы поймёте, почему саботируете себя, и получите инструменты для значительных изменений.
Ваша новая жизнь начинается здесь.