Навязчивые состояния. Контроль и избавление!

Устали от навязчивых страхов и ритуалов? Измучены "мыслей-террористов" и постоянными проверками? Считаете, что ОКР невозможно победить? Эта книга станет вашим личным спецназом. Простым языком о сложных вещах: нейронаука и практика. Узнайте, как разорвать цикл тревоги (ЭПР!), обновить мышление, обрести радость жизни и вернуть контроль всего за 5 минут в день. Это самое эффективное руководство, чтобы сломать "повтор", успокоить тревожный ум и вырваться из ловушки ритуалов. Практические инструменты, истории успеха и первые результаты — до конца третьей главы. Научно, без лишней воды. Верните себе контроль и спокойствие. Возьмите жизнь обратно!