Бросить курить? Вполне посильно!

Устали от постоянных «последних сигарет»? Эта книга не о борьбе, а о приобретении свободы. Она предлагает не временное воздержание, а кардинальную перепрошивку вашего мышления и привычек. Это полное руководство: от биохимии зависимости до социальных триггеров. Эксклюзивные методики, вдохновляющие примеры и восточные практики ждут вас. Вы получите не просто инструкцию, а индивидуальный план трансформации в здорового, энергичного и свободного человека. Никакой воды и общих фраз. Только практика: чек-листы, скрипты ответов, дыхательные техники, «Красная кнопка» на случай срыва. Станьте тем, кому курить просто не нужно. Начните новую главу своей жизни.