Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний

В этой книге собрано 25 медитаций-визуализаций, которые я регулярно применяю в своей практике. Каждая глава содержит упражнения для освоения основ медитации и развития образного мышления. Они достаточно просты и доступны даже для начинающих. В заключительной главе вас ожидает обширный практикум с готовыми текстами медитаций-визуализаций на темы оздоровления, снижения веса, улучшения самооценки и реализации желаний. Материал этой книги предназначен исключительно для ознакомления и образовательных целей, а не для медицинских рекомендаций. Не занимайтесь самолечением, так как не все упражнения будут подходить для каждой ситуации. Для получения медицинских рекомендаций, соответствующих вашему состоянию здоровья, пожалуйста, обратитесь к своему лечащему врачу. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.