70 простых упражнений для профилактики деменции. Рабочая тетрадь

Моя система упражнений называется «Психонейрофитнес». Она сочетает в себе психологические методики и нейроупражнения для оптимального функционирования мозга. Этот ворк-бук (рабочая тетрадь) включает практики из других моих книг: «Улучшаем память после болезни», «40 упражнений на разных стадиях деменции», «Простые способы борьбы с бессонницей. Рабочая тетрадь», «Гормоны счастья. Психологические методики для улучшения настроения и качества жизни» и «50 привычек для хорошей памяти». В последней главе вы найдёте 70 упражнений, которые помогут улучшить когнитивные функции. Выберите необходимые задания и тренируйтесь. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Материалы книги предназначены исключительно для ознакомления и образовательных целей и не могут служить медицинскими рекомендациями. Для назначения лечения с учётом особенностей вашего здоровья, пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу.