Эта книга посвящена смелости оставаться собой в мире, где легко потеряться среди чужих ожиданий и навязанных ролей. Мы привыкли надевать маски, олицетворяющие удобство, силу и успех, забывая о своих настоящих чувствах и желаниях. Однако за этими масками скрываются усталость, одиночество и внутренний конфликт.
«Живи без масок. Как перестать играть роли и вернуть себе подлинность» предлагает пошаговый подход к восстановлению своей подлинности: услышать себя, научиться говорить «нет» без чувства вины, устанавливать личные границы, быть искренним в своих эмоциях и строить жизнь в соответствии со своими истинными ценностями. Это не призыв к идеалу, а приглашение к свободе — свободе оставаться собой каждый день.