Я не обязана быть сильной. Как позволить себе слабость и остаться настоящей

«Я не обязана быть сильной» — это книга, которая поддерживает женщин, усталых от того, что им приходится все тянуть на себе и скрывать свою уязвимость за маской несокрушимости. В ней ведется откровенный разговор о праве на слабость, отдых, границы и помощь; о том, как слушать свое тело, переживать эмоции, говорить «нет» и возвращать себе голос без чувства вины. На страницах книги представлены мягкие и практичные шаги: от делегирования и создания круга поддержки до восстановления после выгорания и разрыва. Эта книга не о стремлении к идеалу, а о честности с собой: быть живой, выбирать свое «хочу» и строить жизнь на основе внутренней опоры. Для тех, кто готов заменить культ силы культурой заботы о себе — и оставаться настоящей.