Я не обязана быть идеальной. Как отпустить перфекционизм и полюбить себя настоящую

Эта книга представляет собой искренний диалог с женщиной, которая устала от постоянного контроля, стремления быть «правильной» и соответствовать ожиданиям других. Она рассказывает о том, как отпустить перфекционизм, перестать жить по списку «надо» и позволить себе быть живой — чувствующей, уязвимой, несовершенной, но настоящей. «Я не обязана быть идеальной» — это не просто о самоценности, а о возвращении к себе. О том, как научиться прислушиваться к своему телу, доверять своим чувствам, говорить «нет» без чувства вины и «да» без страха. О том, как перестать заслуживать любовь и начать просто быть ею. Эта книга предназначена для тех, кто хочет вновь ощутить жизнь не как проект, а как дыхание. Потому что счастье начинается не тогда, когда ты станешь идеальной, а когда ты позволишь себе быть собой.