Книга «Я — это достаточно. Как перестать доказывать свою ценность» представляет собой откровенный и глубокий диалог на важную тему: право быть собой без бесконечных попыток получить одобрение окружающих. В ней собраны размышления и практические советы о том, как освободиться от давления общественных стандартов, перфекционизма, чувства вины и стыда, а также как прекратить сравнение себя с другими и наконец услышать свой внутренний голос.
Эта книга напоминает нам, что ценность человека не нужно зарабатывать — она дана нам с самого начала. Через истории, образы и искренние размышления автор помогает читателю восстановить связь с собой, научиться принимать своё тело и эмоции, устанавливать здоровые границы, переосмысливать успех и говорить себе важное «да».
Это не инструкция по достижению идеала. Это приглашение жить по-настоящему — с уязвимостью, силой, радостью и свободой. Ты уже есть. И этого достаточно.