Я больше ничего не должна. Как освободиться от ожиданий и жить для себя

«Я больше ничего не должна. Как освободиться от ожиданий и жить для себя» — это книга о том, как прекратить следовать чужим сценариям и вернуть себе право на истинное «я». С раннего возраста женщинам навязывают роли удобных, правильных, жертвенных — тех, кто должен заботиться, соответствовать, терпеть и оправдывать ожидания. Но за этими ролями теряется самое главное — настоящая жизнь, наполненная свободой, радостью и выбором. Эта книга помогает выявить установки, которые удерживают в ловушке чувства вины и зависимости от одобрения, и показывает, как шаг за шагом выстраивать личные границы, слушать свой внутренний голос, принимать своё тело и ценить себя не за функции, а за то, кто ты есть на самом деле. Здесь нет призывов к эгоизму — здесь представлен честный путь к внутренней свободе, где забота и любовь исходят не из долга, а из искренности. Это вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить ради чужих ожиданий и готов выбрать себя, прекратить оправдываться и начать строить жизнь по своим собственным правилам.