Верни себе энергию. Как перестать жить на износ и наполнить себя заново

Книга «Верни себе энергию. Как перестать жить на износ и наполнить себя заново» приглашает читателя остановиться и прислушаться к своим внутренним ощущениям. В ней рассказывается о том, как вырваться из замкнутого круга усталости, выгорания и постоянного ощущения «надо», вернуть утраченные силы и научиться жить в гармонии с собственными желаниями и потребностями. Автор объясняет, почему мы теряем энергию в повседневной жизни, как на это влияют ожидания окружающих, внутренний критик, культура истощения и привычка забывать о себе. В книге нет пустых мотивационных фраз — только глубокий и искренний разговор о том, что значит заботиться о себе, где искать свои ресурсы и как заново научиться наполняться энергией. Эта книга — о праве быть живым, уязвимым, наслаждаться простыми вещами и находить силу в текущем моменте. Она вдохновляет на личную трансформацию и помогает сделать первый шаг к новой, гармоничной и насыщенной жизни.