Устала быть сильной. Как перестать тащить всё на себе и разрешить себе жить

Эта книга предназначена для женщин, которые привыкли всегда быть на высоте, справляться с трудностями и поддерживать окружающих, забывая о своих потребностях. Она рассказывает о том, как освободиться от роли «сильной», которая несет все на своих плечах, и вернуть себе возможность быть живой, уязвимой и настоящей. В ней нет призывов становиться еще лучше или сильнее. Напротив — это приглашение замедлиться, услышать свои чувства, избавиться от ощущения постоянного долга, научиться говорить «нет» и позволить себе отдых, радость и следовать своим желаниям. Эта книга поможет тебе распознать признаки выгорания, прекратить жизнь в соответствии с чужими ожиданиями и создать новую реальность — без тяжести, но с правом быть собой.