Эта книга не о том, как всё успевать. Она о том, как остановиться.
О том, как покинуть бесконечную гонку «надо», «должна», «успей» и наконец вернуться к себе — живой, чувствующей, уставшей, настоящей.
«Ты не обязана всё успевать. Как выйти из гонки и начать жить в своём ритме» — это тёплая, искренная пауза среди шума современного мира. Здесь нет советов по продуктивности и рецептов успеха. Есть разговор о том, как замедлиться, научиться слышать своё тело, свои желания, свои ритмы. О том, как отпустить чувство вины, прекратить стремиться к «идеалу» и просто позволить себе быть.
Эта книга — приглашение к жизни без спешки, без давления, без чужих ожиданий.
Жизни, где ты выбираешь не скорость, а глубину.
Жизни, где достаточно просто дышать — в своём темпе.