Ты не была слабой – ты выживала. Как перестать стыдиться прошлого и вернуть себе силу

Эта книга посвящена тому, как прекратить обвинять себя за попытки выжить в трудные времена. Она предназначена для женщин, которые устали испытывать вину за свою боль, стыд за свои решения и чувствовать слабость там, где на самом деле была сила. "Ты не была слабой — ты выживала. Как перестать стыдиться прошлого и вернуть себе силу" — это путь от самокритики к принятию, от страха к внутренней уверенности, от выживания к полноценной жизни. В книге нет указаний и суждений — только нежная правда, человеческие истории и глубокие размышления о том, как вернуть себе голос, тело, доверие и способность ощущать жизнь. Эта книга не учит быть “сильной” — она напоминает, что ты уже сильная. Просто потому, что ты выжила. И теперь настало время — жить.