Книга «Перестань бояться будущего. Жизнь происходит только здесь и сейчас» предлагает освободиться от беспокойств о будущем и вернуть радость настоящего момента. В ней представлены практики осознанности, методы работы с мыслями и эмоциями, а также вдохновляющие размышления о том, как научиться доверять жизни, отпускать контроль и ценить каждый день.
Эта книга предназначена для тех, кто устал ожидать худшего и стремится обрести внутренний покой, уверенность и благодарность за то, что уже есть. Она поможет шаг за шагом вырваться из замкнутого круга тревожных мыслей и научиться жить полноценно — здесь и сейчас.