Обними себя. Как исцелить внутреннего ребёнка и стать взрослым, который не ранит

Обними себя. Как исцелить внутреннего ребёнка и стать взрослым, который не причиняет боль — это книга о возвращении к себе, о встрече с тем маленьким, которого когда-то не услышали, и о взрослом, который способен подарить ему тепло, защиту и принятие. На её страницах раскрывается путь от осознания детских травм до достижения внутренней целостности, от боли и неуверенности — к свободе, зрелости и гармонии. Автор демонстрирует, как услышать голос своего внутреннего ребёнка, избавиться от масок, научиться доверять себе и строить здоровые отношения с окружающими. Эта книга — приглашение к мягкому, но глубокому путешествию внутрь себя. Она поможет освободиться от устаревших сценариев, прекратить причинять боль себе и близким и, наконец, создать жизнь, в которой будет место радости, игре, любви и свободе.