Ничего не должна. Как перестать оправдываться и начать жить по своим правилам

Это книга о тихой революции, которая начинается с простого «я больше не должна». Она позволяет увидеть невидимые долги — чувство вины, привычку угождать, культ продуктивности, «токсичную помощь» под предлогом заботы — и шаг за шагом вернуть себе право хотеть, устанавливать границы, отдыхать без оправданий и уверенно говорить «нет». Через жизненные истории и искренние диалоги вы узнаете, как перестать растворяться в ролях жены, матери, сотрудницы, как распознать выгорание и выбрать заботу о себе без самоуничтожения. Это путеводитель к эмоциональной независимости и спокойной уверенности — чтобы жить по своим правилам, не боясь быть «неудобной», оставаясь живой и настоящей.