«Не держусь. Как отпустить то, что тянет вниз, и начать дышать заново» — это искренняя и поддерживающая книга о том, как освободиться от страха, чувства вины и привычных иллюзий, выбирая себя. Через яркие истории, глубокие размышления и чуткие диалоги она помогает выявить исчерпанные отношения, детские привязанности и «почти»-мечты, которые удерживают нас на месте, — и мягко учит отпускать без самообвинений. Это путь от зависимости и ожиданий к внутренней опоре, свободе и лёгкости, где боль превращается в опыт, а тишина — в пространство для новой жизни. Книга предназначена для тех, кто готов перестать выживать и начать по-настоящему дышать.