Книга «Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу» представляет собой откровенный и глубокий разговор о том, как освободиться от привычки соответствовать чужим ожиданиям, жертвовать собой и оценивать свою ценность исключительно через одобрение окружающих.
Автор объясняет, почему угождение становится образом жизни, какие страхи и установки стоят за этим, а также как оно подрывает самооценку и здоровье. В содержании книги вы найдете советы о том, как распознавать манипуляции, уметь говорить «нет» без чувства вины, устанавливать здоровые границы и формировать отношения, в которых царят уважение и искренность, а не жертвенность.
Эта книга станет вдохновением для тех, кто устал жить ради других и хочет вернуть себе право быть собой. Она поможет вам услышать свои желания, доверять своему внутреннему голосу и строить жизнь, основанную на свободе и самоценности.