Больше я не буду жертвовать собой. Как перестать отдавать всё и оставить жизнь себе

Эта книга посвящена тому, как прекратить жить в жертвенности, постоянно угождая окружающим и забывая о собственных потребностях. Она позволит осознать, почему мы часто принимаем на себя роль «спасательницы», научит выявлять скрытые формы самоотречения и укажет путь к внутренней свободе. В ней вы найдете поддержку в работе с чувством вины, практики восстановления самоуважения, методы установления личных границ и создания жизни, в которой ваши желания и потребности будут столь же важны, как и у других. Это искренний и вдохновляющий диалог с каждой женщиной, усталой от того, чтобы быть «хорошей» в ущерб собственному счастью. Эта книга поможет вам уверенно сказать «да» себе и своей жизни.