Эта книга предназначена для тех, кто устал от необходимости быть сильным. Для тех, кто привык брать на себя всё — работу, отношения, ожидания окружающих и собственные переживания. Для тех, кто долгое время живёт на пределе, но боится сделать паузу, потому что «нужно продолжать».
«Больше не тяну» — это искренний, тёплый и глубоко человечный диалог о выгорании, границах, усталости и возвращении к себе. Она поможет осознать, почему вы постоянно пытаетесь спасти всех вокруг, забывая о своих потребностях, как выявить внутренние причины постоянной усталости и научиться говорить «нет» без чувства вины.
Это книга о том, как прекратить доказывать, заслуживать и терпеть. Как вернуть себе энергию, спокойствие и радость жизни — не для других, а для себя.
Потому что вы имеете право не тянуть.
Вы имеете право жить.