Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
7ч 10м
Привычка мыслить негативно была эволюционно обусловлена, так как она помогала выживать в дикой природе. Однако, мы можем перепрограммировать нашу мозговую активность и научиться мыслить позитивно благодаря работе Лоретты Грациано Бройнинг, основателя Inner Mammal Institute, заслуженного профессора Калифорнийского университета и автора нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. Ее работа получила признание в журналах Psychologies и Real Simple.