В предыдущей лекции буддийский монах Лобсанг Тенпа обсуждал темы любящей доброты и сострадания. Теперь пришло время рассмотреть оставшиеся аспекты доброжелательности: сорадование и равностность. Вы узнаете, как естественно освободиться от страдания, сможете радоваться достижениям других (и желать им еще большего счастья), а также получите информацию о:
• сорадовании, равностности и их «врагах»;
• последовательном развитии практик равностности и сопереживающей радости;
• четырех безмерных состояниях ума в различных жизненных ситуациях;
• дополнительных инструментах, помогающих помнить об осознанной доброжелательности.
Чтобы приблизиться к счастью, необходимо развивать четыре безмерных состояния ума или четыре основных вида доброжелательности: равностность, любящую доброту, сострадание и сопереживающую радость. В этом аудиосеминаре, состоящем из шести частей, Лобсанг Тенпа говорит о практиках с точки зрения светской жизни – монах объясняет, как в рамках практики перейти от когнитивного к аффективному и конативному. Он использует психологическую терминологию и рассматривает слова буддийских учителей как слова психологов.
Прослушивая семинар, вы заметите множество отсылок к основным религиям, поскольку все главные религиозно-философские традиции основаны на доброжелательности: каждая вера говорит о любви к себе и окружающим, о собственном счастье и счастье всего мира.