Эта книга посвящена языку тела, который мы часто не замечаем, но который всегда говорит. Боль, дыхание, напряжение, лёгкость, усталость, радость — все эти сигналы отражают наше внутреннее состояние и помогают лучше понять себя. В книге рассматривается, как тело хранит эмоции и воспоминания, как оно связано с психикой и душой, а также как его ритмы отображают наше отношение к жизни. Автор приглашает читателя начать честный диалог со своим телом, научиться его слышать и доверять, чтобы достичь здоровья, равновесия и внутренней гармонии.