Эта книга служит путеводителем для тех, кто устал от вечной гонки и ощущает внутреннюю пустоту. Она помогает разобраться в причинах выгорания, научиться прислушиваться к сигналам тела и души, принять свои ограничения и вернуть радость жизни. Здесь нет рецептов «успеха любой ценой» — напротив, это произведение о праве быть живым, уязвимым, несовершенным и при этом находить гармонию. Каждая глава раскрывает важный аспект внутреннего баланса: от умения замедляться и быть благодарным до искусства говорить «нет» и находить радость в простых вещах.
Эта книга предназначена для всех, кто ищет новые опоры, хочет избавиться от бремени ожиданий и научиться строить жизнь без выгорания — жизнь, наполненную силой, смыслом и светом.