Тело как инструмент: психосоматика и самопомощь.

«Тело как инструмент: психосоматика и самопомощь» — это вдумчивое и чуткое исследование взаимосвязи между телом, эмоциями и внутренним миром человека. Через призму психосоматики автор демонстрирует, как физические симптомы могут выступать как язык души, сигнализируя о подавленных чувствах, незавершённых переживаниях и нарушенных границах. Книга предлагает путь к осознанности, заботе и возвращению к себе — через практики телесного слушания, эмоционального понимания и уважительного диалога со своим телом. Это не просто книга о психологии — это руководство по формированию зрелых, внимательных и глубоких отношений с собой.