Психология личных границ: как перестать быть жертвой манипуляций.

Иногда человек перестаёт слышать собственный голос — тихий внутренний зов тонет в шуме чужих ожиданий, в бесконечном «надо», в страхе быть непонятым. Мы живём, стараясь соответствовать, но где-то внутри созревает тихое чувство: я теряю себя. Эта книга — о возвращении. О том, как перестать быть удобным, как вновь ощутить свои границы, своё дыхание, своё «я». Это не руководство и не урок, а уютное пространство, где можно отдохнуть от внешнего шума и услышать то, что долго ждало внимания — истинного себя. Она не учит бороться — она помогает вспомнить, как быть. Просто быть собой. Откройте книгу — и позвольте себе услышать тишину, из которой начинается свобода.