Почему я так чувствую? Путеводитель по эмоциям для тех, кто хочет понять себя.

Иногда самым сложным путешествием является путь к себе. Не к новой версии, не к идеальной, не к той, которую примут все, а к той, кто ощущает. К живой. Настоящей. Эта книга не является руководством и не представляет теорию. Это тихий разговор о том, как услышать себя, когда внутри царит шум. О страхе, который скрывается за силой. О гневе, который требует защиты. О грусти, которая исцеляет, и радости, возвращающей к жизни. Это книга о чувствах — простых и сложных, сильных и хрупких, о том, как прекратить убегать от них и научиться через них познавать себя. Она не гарантирует лёгких ответов. Но если вы когда-либо задавались вопросом: «Почему я так чувствую?» — возможно, именно здесь вы обнаружите начало ответа. Просто откройте первую страницу. И позвольте себе услышать тишину внутри.