Отпуская прошлое: Искусство внутреннего освобождения

Эта книга представляет собой глубокое путешествие внутрь себя, к тем аспектам, которые были забыты, вытеснены или подавлены. Она помогает осознать, как прошлое влияет на наши сценарии, отношения и реакции, и с уважением к боли предлагает путь к освобождению. Через практики осознанности, телесную работу, эмоциональное проживание и внутреннюю честность читатель находит опору в себе, учится создавать новую историю, избегая повторения старой. Это произведение о возвращении к подлинности, о том, как стать автором своей жизни и выбрать не просто выживание, а полнокровное существование.