Не бойся чувствовать: как перестать подавлять эмоции и начать жить.

Иногда самое сложное — это не простить, не отпустить, не начать заново. Иногда самое трудное — позволить себе испытывать чувства. Эта книга не о том, как стать сильнее. Она о том, как прекратить прятать свое сердце. О том, как вернуть себе живость после долгих лет внутреннего молчания. О том, как научиться слышать свои эмоции — не бояться их, не подавлять, а принимать, как дыхание. Это нежное и искреннее путешествие к себе — туда, где боль становится мудростью, уязвимость обретает силу, а честность с собой открывает путь к любви и покою. Каждая страница — это разговор, который ты давно должен был провести со своим сердцем. Эта книга не обучает — она рядом. Она дышит вместе с тобой. Открой её. Почувствуй. Позволь себе быть живым.